건강생활실천지원금제 대상자, 신청방법

건강 위험 요인이 있는 국민이 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 돕기 위한 제도를 알고 계시나요? 대상자로 선정되면 건강 활동에 따라 포인트를 적립하면서, 실질적인 건강관리 혜택을 누릴 수 있습니다. 이 글에서는 건강생활실천지원금제 대상자 조건과 신청방법, 포인트 적립 방법 및 사용처까지 자세히 안내드립니다.

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 시행하는 건강관리 유도 프로그램으로, 건강 위험 요인을 가진 국민이 운동이나 식습관 개선 등 건강생활을 실천하면 포인트를 지급해주는 제도입니다.

현재 전국 24개 지역에서 시범 운영 중이며, 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉩니다.

건강생활실천지원금제 대상자

✅ 예방형 대상자는 다음 조건을 충족해야 합니다.

• 만 20세 이상 64세 이하 국민
• 최근 6개월 이내 국가건강검진을 받은 사람
• 체질량지수(BMI) 25 이상, 혈압 120/80 이상, 공복혈당 100 이상 중 하나라도 해당되는 경우

✅ 관리형 대상자는 다음과 같습니다.

• 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받은 사람
• 만성질환관리 시범사업에 등록된 자

📍시범사업 지역 확인하기

예방형은 특정 지역에서만 참여가 가능합니다. 아래는 주요 시범지역입니다.

• 서울: 노원구
• 경기: 안산시, 부천시
• 대전: 대덕구
• 충북: 충주시
• 충남: 청양군, 부여군
• 전북: 전주시, 정읍시, 완주군
• 전남: 영암군
• 광주: 광산구
• 부산: 중구
• 대구: 남구, 달성군
• 경남: 김해시
• 강원: 정선
• 제주: 제주시

관리형은 지역 제한 없이 전국에서 참여할 수 있습니다.

건강생활실천지원금 신청방법

건강생활실천지원금제 대상 여부와 신청은 다음과 같이 확인할 수 있습니다.

• 온라인: 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) → 건강묻고 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제
• 모바일 앱: The건강보험 앱 → 건강생활 메뉴
• 오프라인: 시범사업 지역 내 국민건강보험공단 지사 방문

건강생활실천지원금제 대상자 포인트 적립 방식

참여자는 보수계(만보기)를 앱과 연동하여 걷기 운동을 실천하고, 건강지표 개선 정도에 따라 포인트를 받을 수 있습니다.

✅ 예방형 포인트 적립 예시:

• 하루 5,000~10,000보 이상 걷기 : 50~100점
• 건강수치(BMI, 혈압, 혈당 등) 개선 시: 최대 15,000점
• 연간 최대 적립: 35,000점
• 2년간 최대 120,000점 적립 가능

✅ 관리형 포인트 적립 예시:

• 케어플랜 수립 시: 5,000점
• 목표 걸음 수 달성, 자가측정 및 교육 참여 시: 연 최대 20,000점
• 연 1~2회 건강 점검 참여 시: 10,000점
• 1년간 최대 80,000점 적립 가능

건강생활실천지원금제 포인트 사용처

적립된 포인트는 1만 점 이상일 경우 다음과 같은 곳에서 사용할 수 있습니다.

• 온라인 쇼핑몰: his.ezwel.com
• 관리형 대상자 한정: 진료비 결제 시 지역상품권 착(chak) 앱으로 사용 가능

📍한눈에 보는 요약 정보

항목	내용
대상자 조건	예방형: 건강검진 결과 위험군, 관리형: 고혈압·당뇨병 등록자
참여 가능 지역	예방형: 지정 24개 지역, 관리형: 전국 가능
신청 방법	홈페이지, 앱, 공단 지사 방문
포인트 적립 방식	걷기 운동, 건강 개선, 교육 참여 등
최대 포인트	예방형 12만 점(2년), 관리형 8만 점(1년)
사용처	온라인 쇼핑몰, 진료비(관리형)

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